Należałoby wiedzieć, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to niezwykle ważna partia mięśniowa, która odpowiedzialna jest między innymi za utrzymanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Mięśnie te utrzymują również w prawidłowej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Poza tym, że powinny być one mocne oraz sprawne, właściwie każdy powinien zatroszczyć się o to, aby nie były zbyt napięte. Mięśnie dna miednicy pilnują utrzymywanie moczu w ludzkim pęcherzu i dodatkowo poszczególnych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się także ukryć.

W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w należyty sposób staramy się wykonywać możliwie jak najbardziej pozytywne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. Przy tego typu nieprzyjemnościach niezwykle istotny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Poza tym należałoby wziąć pod uwagę poszczególne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Stojąc, leżąc jak i siedząc też można je wykonywać. Warto prowadzić kilka skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Kiedy dojdziemy do efektywności, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej możliwej sytuacji, choćby wracając do domu autobusem lub też siedząc przed telewizorem. Ćwiczenia systematyczne zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej a także wzmacniają mięśnie. Jest to wyjątkowo ważne w okresie ciąży.}